manager

Βρεφική Γιόγκα / Βaby Yoga

Βρεφική Γιόγκα / Βaby Yoga

Η Βρεφική Yoga είναι ένα συνδυαστικό πρόγραμμα για τις ίδιες τις μητέρες και τα βρέφη τους και εφαρμόζεται σε βρέφη από 2 μηνών ωσότου περπατήσουν. Ένας από τους βασικούς στόχους του μαθήματος είναι η νέα μητέρα να αισθανθεί άνετα με το σώμα του μωρού της, πιο κοντά του και να μάθει κινήσεις και θέσεις που

ΓΙΟΓΚΑ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΕΣ

ΓΙΟΓΚΑ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΕΣ

Καθώς η γιόγκα γίνεται όλο και πιο δημοφιλής, αθλητές ενδιαφέρονται να ενσωματώσουν την πρακτική τους στο άθλημά τους συνδυάζοντας και τα δύο για να διορθώσουν ανισορροπίες στον οργανισμό τους και το σώμα τους. Επίσης η ενσωμάτωση ενός προγράμματος γιόγκα στην προπόνηση των αθλημάτων μπορεί να βελτιώσει την απόδοση του κάθε αθλητή σε οποιοδήποτε σπορ. Η

Γιόγκα και Διαλογισμός

Γιόγκα και Διαλογισμός

Η yoga είναι μια πολυδιάστατη πρακτική που μας οδηγεί μέσα από την asana, τις αναπνοές και το διαλογισμό στο να βρούμε το κέντρο μας, την αλήθεια μας. Ξεκινάμε ένα ταξίδι μέσα από μια αναζήτηση πολλές φορές για να βρούμε το γκουρού, το δάσκαλο που ξέρει, που γνωρίζει που θα μας καθοδηγήσει και θα μας μάθει

QUIET THE MIND

QUIET THE MIND

Κάποιος θα υπέθεται οτι το να κάθεσαι 10-20 λεπτά την ημέρα σε ηρεμία είναι εύκολο. Για μερικούς όμως είναι πρόκληση και για κάποιους άλλους ακατόρθωτο. Πάντα υπάρχει κάτι που πρέπει να κάνεις και κάπου που πρέπει να είσαι. Συνεχώς κινούμαστε και μεταφερόμαστε απο μέρος σε μέρος. Δεν μπορείς να είσαι σε συνεχής κίνηση χωρίς να

Το Mandala στο People

Το Mandala στο People

Το περιοδικό People φιλοξενεί στις σελίδες του την Κατερίνα Λάρη – Γαρυφάλλου. Μας καλωσορίζει στο Mandala στο Χαλάνδρι και μας μιλάει για την Aerial Flow Yoga καθώς και για τα ειδικά μαθήματα για τους μικρούς yogis. Διαβάστε εδώ ολόκληρο το άρθρο