manager

Aerial Kids Yoga για ευλύγιστο σώμα και ευέλικτο νου

Aerial Kids Yoga για ευλύγιστο σώμα και ευέλικτο νου

  Aerial Kids Yoga για ευλύγιστο σώμα και ευέλικτο νου! Τι είναι λοιπόν η γιόγκα στην αιώρα για παιδιά και ποια τα οφέλη της; Στην εναέρια γιόγκα χρησιμοποιούνται αιώρες που κρέμονται από το ταβάνι των οποίων το ύφασμα είναι ανθεκτικό και μπορεί να στηρίξει μέχρι και ένα ελεφαντάκι! Το ύψος τους ρυθμίζεται λαμβάνοντας υπόψιν την

Το Mandala στο Big Fish

Το Mandala στο Big Fish

Η Κατερίνα Λάρη – Γαρυφάλλου, φιλοξενείται στις σελίδες του  περιοδικού Big Fish. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ

Shape Tested: Κάναμε διαλογισμό για να δούμε: α) Τι είναι β) Αν αξίζει να το κάνεις (και στα λέμε όλα!)

Shape Tested: Κάναμε διαλογισμό για να δούμε: α) Τι είναι β) Αν αξίζει να το κάνεις (και στα λέμε όλα!)

Διάβασε την εμπειρία πέντε διαφορετικών ανθρώπων για ένα μάθημα διαλογισμού για αρχάριους. Ευχαριστούμε την Κατερίνα Λαρή Γαρυφάλλου, δασκάλα yoga και ιδιοκτήτρια του Mandala Studio (www.mandalastudio.gr). Φωτογράφηση: Νίκος Κόκκας Η ιδέα και μόνο σου φαίνεται αστεία, περίεργη, πολυτέλεια, μόνο για λίγους; Πέντε (δύσκολες) editors του Shape το δοκίμασαν και κάνουν review! Plus: Ο οδηγός για να

Βρεφική Γιόγκα / Βaby Yoga

Βρεφική Γιόγκα / Βaby Yoga

Η Βρεφική Yoga είναι ένα συνδυαστικό πρόγραμμα για τις ίδιες τις μητέρες και τα βρέφη τους και εφαρμόζεται σε βρέφη από 2 μηνών ωσότου περπατήσουν. Ένας από τους βασικούς στόχους του μαθήματος είναι η νέα μητέρα να αισθανθεί άνετα με το σώμα του μωρού της, πιο κοντά του και να μάθει κινήσεις και θέσεις που

ΓΙΟΓΚΑ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΕΣ

ΓΙΟΓΚΑ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΕΣ

Καθώς η γιόγκα γίνεται όλο και πιο δημοφιλής, αθλητές ενδιαφέρονται να ενσωματώσουν την πρακτική τους στο άθλημά τους συνδυάζοντας και τα δύο για να διορθώσουν ανισορροπίες στον οργανισμό τους και το σώμα τους. Επίσης η ενσωμάτωση ενός προγράμματος γιόγκα στην προπόνηση των αθλημάτων μπορεί να βελτιώσει την απόδοση του κάθε αθλητή σε οποιοδήποτε σπορ. Η