Press

Yamas και Niyamas – Σχεδιάζοντας μια υπέροχη ζωή

Yamas यम - Niyamas नियम

Yamas (Sanskrit: यम),
Niyamas (Sanskrit: नियम)
Yamas και Niyamas: Σχεδιάζοντας μια υπέροχη ζωή
Τα Yamas και Niyams είναι τρόποι αλληλεπίδρασης με τον εαυτό μας και τον κόσμο μας. Είναι τα δύο πρώτα μονοπάτια της Yoga σύμφωνα με τα Yoga Sutras του Patanjali.Τα yamas και οι niyamas συχνά περιγράφονται ως ηθικές κατευθύνσεις της γιόγκα.
Yamas = αυτοσυγκράτηση. Τα πέντε yamas είναι οδηγοί για τη διαχείριση των επιθυμιών και για τη δημιουργία υγιών σχέσεων στον κόσμο. Είναι τα μέσα για να ανακτήσουμε την ισορροπία στη ζωή.
Niyamas = Παρατηρήσεις. Τα Niyamas κυβερνούν τη σχέση μας με τους εαυτούς μας και μας βοηθούν να διατηρήσουμε μια θετική στάση ζωής.
Μπορεί να φαίνεται δύσκολο να κατανοηθούν και να εφαρμοστούν γιόγκικες πρακτικές αρ-χές που γράφτηκαν πριν από τρεις χιλιάδες χρόνια και ήταν υποχρεωτικοί όρκοι για τους αρχαίους γιόγκι, αλλά αυτές οι δέκα δεοντολογικές κατευθυντήριες αρχές των Yamas (κοι-νωνικοί περιορισμοί) και Niyamas (αυτοπειθαρχία) μπορούν να καθοδηγήσουν τον τρόπο με τον οποίο ζούμε, ενεργούμε, συσχετιζόμαστε με άλλους ανθρώπους και πώς φροντί-ζουμε τον εαυτό μας στη σύγχρονη κοινωνία.
Θα διερευνήσουμε τι σημαίνει κάθε κώδικας για εμάς και πως μια ειλικρινής σχέση με τα yamas και niyamas μπορεί να ενσωματωθεί στη προσωπική μας ζωή, στη πρακτική & τη διδασκαλία και στο ρόλο μας στην ευημερία του συνόλου.
Στο σεμινάριο Yamas & Niyamas, θα εμβαθύνουμε επίσης στις βασικές αρχές της ενερ-γειακής ανατομίας και τα 5 δομικά στοιχεία, έννοιες που αποτελούν θεμελιώδη γνώση για το ταξίδι μας σε όλα τα μονοπάτια της Γιόγκα. Παράλληλα, θα γνωρίσουμε διαλογιστικές πρακτικές από τις παραδόσεις Hatha & Tantra.
Αυτό το σεμινάριο είναι μια πρόσκληση για τη καλλιέργεια της εσωτερικής ζωή μας που δι-δάσκει το μυαλό να απολαμβάνει τις υγιείς σχέσεις, την απλότητα, το τώρα…Είναι τιμή μας που σε αυτή την εξερεύνηση θα έχουμε τη καθοδήγηση δύο πραγματικά φωτεινών δασκά-λων – του Μaster Yoga Acharya Saji PK , ιδρυτή του Vasishta Yoga International Founda-tion, και του Tantra Mastet Shaji Shajesh, από την Ινδία. Ο Saji & o Shajesh ζoύν και ανα-πνέουν γιόγκα, είναι γιόγκα.

Ishvara pranidhana—παράδοση στην Θεϊκή πηγή

Ένα ιδιαίτερα χρήσιμο σεμινάριο για δασκάλους yoga που αναζητούν μια βαθύτερη προ-σέγγιση στη διδασκαλία τoυς όσο και για έμπειρους ασκούμενους στο μονοπάτι της yoga .
Το σεμινάριο Yamas & Niyamas 20 ωρών του Mandala αποτελεί μέρος της εκπαίδευσης AYTTC 300 ωρών . Παράλληλα λειτουργεί και ως αυτοτελές σεμινάριο και ειναι αναγνω-ρισμένο στη κατηγορία συνεχιζόμενης εκπαίδευσης YACEP (Continuing Education) της Yoga Alliance USA,
——————————————————————————————————————————————————-
Υπεύθυνοι προγράμματος:
• Λαρή-Γαρυφάλλου Κατερίνα (IRYT 500, γραμματέας του International Yoga Federation στην Ελλάδα)
• Γουρνέλη Μαρίνα (RYT 500)
Για πληροφορίες & εγγραφές καλέστε μας στο 211-4090169
——————————————————————————————————————————————————–
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ
• Yamas Νiyamas
• Yamas & Niyamas Satsang – Μaster Yoga Acharya Saji PK
• Eνεργειακή Ανατομια Ι: Chakras, Nadis, TriGuna, TriDosha, TriMandala
• Eνεργειακή Ανατομια ΙI: PanchaKoshas & Kleshas, Pancha PranaVayus
• Eνεργειακή Ανατομια ΙII: PanchaMahaBhutas, Karmendrias , Jnanendrias
• Τα ιερά βιβλία της Γιόγκα – Σύντομη επισκόπηση
• Διαλογιστικές πρακτικές από διάφορες παραδόσεις και σχολές
• Τantric Japa Meditation – 1o Στάδιο
• Γιόγκα και η χρήση των συμβόλων
• Παραδοσιακή πρακτική Hatha Yoga
• Πρακτική Mantras
katerinaYamas και Niyamas – Σχεδιάζοντας μια υπέροχη ζωή