Press

Yamas και Niyamas – Σχεδιάζοντας μια υπέροχη ζωή

Yamas यम - Niyamas नियम

Τα Yamas και Niyamas είναι τρόποι αλληλεπίδρασης με τον εαυτό μας και τον κόσμο μας. Είναι τα δύο πρώτα μονοπάτια σύμφωνα με τα Yoga Sutras του Patanjali.Τα yamas και οι niyamas συχνά περιγράφονται ως ηθικές κατευθύνσεις της γιόγκα.

Yamas = αυτοσυγκράτηση. Τα πέντε yamas είναι οδηγοί για τη διαχείριση των επιθυμιών και για τη δημιουργία υγιών σχέσεων στον κόσμο. Είναι τα μέσα για να ανακτήσουμε την ισορροπία στη ζωή.

Niyamas = Παρατηρήσεις. Τα Niyamas κυβερνούν τη σχέση μας με τους εαυτούς μας και μας βοηθούν να διατηρήσουμε μια θετική στάση.

Τα ηθικά ζητήματα που αντιμετωπίζει σήμερα η παγκόσμια κοινότητα είναι τεράστια. Δεν μπορούμε να βάλουμε παρωπίδες ενώ η φύση καταστρέφεται, τα είδη εξαφανίζονται και τα παιδιά λιμοκτονούν. Αλλά επίσης δεν θέλουμε να ζούμε φοβισμένοι, καταθλιπτικοί, κουρασμένοι ή να σταματήσουμε να πιστεύουμε στην ανθρωπότητα. Ενα από τα ερωτήματα που προκύπτουν είναι το πώς παίρνουμε τη γιόγκα από τα χαλάκια μας και την χρησιμοποιούμε ως ηθικό εργαλείο και ίσως ως κοινωνική «θεραπεία».

Μπορεί να φαίνεται δύσκολο να κατανοηθούν και να εφαρμοστούν γιόγκικες πρακτικές αρχές που γράφτηκαν πριν από τρεις χιλιάδες χρόνια και ήταν υποχρεωτικοί όρκοι για τους αρχαίους γιόγκι, αλλά αυτές οι δέκα δεοντολογικές κατευθυντήριες αρχές των Yamas (κοινωνικοί περιορισμοί) και Niyamas (αυτοπειθαρχία) μπορούν να καθοδηγήσουν τον τρόπο με τον οποίο ζούμε, ενεργούμε, συσχετίζομαστε με άλλους ανθρώπους και πώς φροντίζουμε τον εαυτό μας στη σύγχρονη κοινωνία.

Σε αυτό το Retreat – Workshop θα διερευνήσουμε πώς μια ειλικρινής σχέση με τα yamas και niyamas, τα θεμελιώδη δομικά στοιχεία του μονοπατιού της γιόγκα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη προσωπική μας πρακτικής αλλά και στο ρόλο μας στην ευημερία του συνόλου.  Θα τα θεωρήσουμε ως εργαλεία που θα μπορούσαν να εμβαθύνουν την ευαισθητοποίησή μας πάνω και έξω από το χαλάκι. Μέσα από τη πρακτικές asana, pranayama, dharana, dhyana, διαλέξεις και συζήτηση για τη φιλοσοφία της γιόγκα, αλλά και τεχνικών αυτο-αντανάκλασης, θα μελετήσουμε το τι σημαίνει κάθε κώδικας γι εμάς και πώς θα τον ενσωματώσουμε στη ζωή, τη πρακτική και τη διδασκαλία μας.

Αυτό το Workshop – Retreat είναι μια πρόσκληση για τη καλλιέργεια της εσωτερικής ζωή μας που διδάσκει το μυαλό να απολαμβάνει τις υγιείς σχέσεις, την απλότητα, το τώρα…Είναι τιμή μας που οδηγός σε αυτή την εξερεύνηση θα είναι ένας πραγματικά φωτεινός δάσκαλος  –  ο Μaster Yoga Acharya Saji PK , ιδρυτής του Vasishta Yoga International Foundation από την Ινδία. Ο Saji ζει και αναπνέει γιόγκα, είναι γιόγκα.

Ishvara pranidhana – παράδοση στην Θεϊκή πηγή

 

managerYamas και Niyamas – Σχεδιάζοντας μια υπέροχη ζωή

Δείτε Περισσότερα