Καλωσορίσατε στο Παρόν!!!
Η Ενσυνειδητότητα (Mindfulness) και πως μπορούμε να την «εντάξουμε» στην καθημερινότητα μας?
Οι γρήγορη ροή των πραγμάτων και η έντονη καθημερινότητα την οποία δυστυχώς οι περισσότεροι βιώνουμε, το άγχος και το στρες, οι απαιτήσεις της σύγχρονης εποχής απαιτούν από εμάς σήμερα ακόμα περισσότερο να έχουμε στη διάθεση μας εργαλεία που θα μας βοηθήσουν στη σωστή και καλύτερη διαχείριση.
Οι πρακτικές όπως η Γιόγκα και οι ποιότητες που μπορούμε να φέρουμε στην καθημερινότητα μας όπως η Ενσυνειδητότητα (Mindfulness) αποτελούν αυτά τα εργαλεία.
Ελάτε να τα εξερευνήσουμε παρέα! Ελάτε να ανακαλύψουμε την Ενσυνειδητότητα μέσα από την κίνηση, την αναπνοή, τον ήχο, την επικοινωνία και την γεύση!
Σας περιμένω να επιστρέψουμε στο παρόν, να δούμε την κάθε εμπειρία με επίγνωση και διαύγεια, να αποδεχτούμε την φυσική ροή και αλλαγή που υπάρχει στη ζωή, συνειδητοποιώντας τι πραγματικά έχει σημασία σε αυτήν!
Καθοδηγεί:
Ξένια Ηλινά (Yoga Alliance E-RYT® 200, YACEP®, ειδίκευση: Mindfulness Meditation Techniques)
Ημερομηνίες:
28-29 Σεπτεμβρίου 2019 // 9:00 – 13:00
*Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής
Πληροφορίες – Εγγραφές στο τηλέφωνο 2114090169