Challenge | 108 Days to Light

Μια συλλογική πρακτική συνέπειας και πρόθεσης

Καθώς ο ήλιος φτάνει στο χαμηλότερό του σημείο και η μέρα αρχίζει να μεγαλώνει ξανά, καλούμαστε να ανάψουμε κι εμείς το εσωτερικό μας φως.

Από το Χειμερινό Ηλιοστάσιο (22 Δεκεμβρίου) έως την Εαρινή Ισημερία (22 Μαρτίου), ξεκινά μια πορεία 108 ημερών — ένα ταξίδι συνέπειας, πρόθεσης και ευγνωμοσύνης.

• Μια πράξη φωτός.
• Μια υπόσχεση σταθερότητας.
• Μια προσωπική διαδρομή που γίνεται συλλογική, καθώς βαδίζουμε μαζί προς την άνοιξη.

⸻

Η αρχή του κύκλου

Στις 22 Δεκεμβρίου, στις 20:00, θα συγκεντρωθούμε για μια πρακτική 108 Sun Salutations, τιμώντας το Ηλιοστάσιο — τη στροφή προς το φως.

Σε αυτή την πρώτη κοινή πρακτική, κάθε συμμετέχων θα παραλάβει το δικό του Βαζάκι Φωτός — ένα μικρό σύμβολο συνέχειας και πρόθεσης, που θα τον συνοδεύει στις 108 μέρες.

Δημιουργήθηκε με αγάπη, σε συνεργασία με το @tobazakijuicebar, για να θυμίζει πως το φως υπάρχει παντού — μέσα μας και γύρω μας.

Μαζί μας θα είναι και η @asaleeyoga, προσφέροντας ένα yoga mat σε έναν τυχερό συμμετέχοντα στο τέλος της πρακτικής — μια συμβολική προσφορά για νέα ξεκινήματα, ρίζες και συνέχεια στην πρακτική.

⸻

Γιατί 108;

Ο αριθμός 108 είναι ιερός στη γιόγκα και στις ανατολικές παραδόσεις.

Συμβολίζει την πληρότητα, την ενότητα του σώματος, του νου και του πνεύματος.

108 είναι οι χάντρες του mala — κάθε μία μια υπενθύμιση, μια αναπνοή, ένα βήμα πιο κοντά στο φως.

⸻

Πώς συμμετέχουμε

Φέτος, καλούμε την κοινότητα του Mandala να συμμετάσχει στο 108 Days to Light Challenge μέσα από το Mandala Jar of Light

Κάθε μέρα, για 108 μέρες:

• Γράψε σε ένα μικρό χαρτάκι μια λέξη, πρόθεση ή συναίσθημα της ημέρας.

Τοποθέτησέ το στο δικό σου Βαζάκι Φωτός — μια υπενθύμιση ότι το φως γεννιέται από μέσα μας.

• Αν θέλεις, συνόδευσε αυτή τη στιγμή με έναν Χαιρετισμό στον Ήλιο (Surya Namaskar).

Ένα σύμβολο κίνησης και ευγνωμοσύνης, καθώς η ημέρα σταδιακά μεγαλώνει.

Για να οργανώσεις την πρακτική σου, μπορείς να μας ζητήσεις το ειδικό PDF tracker που ετοιμάσαμε — ένα συνοδευτικό αρχείο που σε προσκαλεί, κάθε λίγες μέρες, να σταματήσεις για λίγο, να αναπνεύσεις και να καταγράψεις πώς νιώθεις ή τι έχει αλλάξει μέσα σου.

Αν θέλεις να συμμετέχεις και μέσα από το Instagram, μοιράσου τη δική σου ημερήσια στιγμή φωτός — τη λέξη σου, μια φωτογραφία ή μια μικρή εμπειρία από την ημέρα — κάνοντας tag @mandala_body_mind_focus και το hashtag #108DaysToLight.

Έτσι, το φως της πρακτικής σου θα ενωθεί με εκείνο της κοινότητας.

⸻

Η ολοκλήρωση του κύκλου

Στο τέλος των 108 ημερών, ένα μικρό δώρο θα περιμένει όσους ολοκληρώσουν το ταξίδι — ένα σύμβολο της εσωτερικής άνοιξης που καλλιεργήσαμε μαζί.

Ένας κύκλος φωτός θα έχει ολοκληρωθεί, για να ξεκινήσει ένας νέος.

⸻

Μια πράξη φωτός

Μερικές φορές, το να στραφείς στο φως δεν σημαίνει να αγνοήσεις το σκοτάδι — αλλά να το φωτίσεις με επίγνωση.

• 108 μέρες για να καλλιεργήσεις συνέπεια.
• 108 μέρες για να θυμηθείς την απλότητα της παρουσίας.
• 108 μέρες για να αναπνεύσεις, να κινηθείς, να λάμψεις.

22 Δεκεμβρίου – 22 Μαρτίου

Μια εσωτερική άνοιξη αρχίζει.

Μαζί.

⸻

Δήλωσε συμμετοχή

Κράτησε τη θέση σου για την πρακτική των 108 Sun Salutations στις 22 Δεκεμβρίου, στις 20:00, και ξεκίνα μαζί μας το ταξίδι των 108 ημερών προς το φως.

Δήλωσε συμμετοχή στο info@mandalastudio.gr ή κάλεσε στο 211 409 0169 για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις.

⸻

Mandala body & mind focus