NIVṚTTI
A Retreat of Returning Within
4 – 7 Οκτωβρίου 2026 | Αρχαία Επίδαυρος
με τον Acharya Saji P.K.
Silence • Awareness • Meditation • Yoga • Satsang • Inner Transformation
Στρέψου προς τα μέσα. Επέστρεψε στον εαυτό σου.
Υπάρχουν στιγμές που αυτό που πραγματικά χρειαζόμαστε δεν είναι να κάνουμε περισσότερα, αλλά να δημιουργήσουμε χώρο.
Να επιβραδύνουμε.
Να αναπνεύσουμε.
Να παρατηρήσουμε.
Να ακούσουμε.
Η λέξη Nivṛtti στα σανσκριτικά σημαίνει «στροφή προς τα μέσα» — μια συνειδητή απομάκρυνση από τον θόρυβο, την ένταση και τις συνεχείς απαιτήσεις του εξωτερικού κόσμου, ώστε να επιστρέψουμε στη φυσική ηρεμία, τη διαύγεια και την εσωτερική ευτυχία που υπάρχουν ήδη μέσα μας.
Από τις 4 έως τις 7 Οκτωβρίου, το Mandala σας προσκαλεί στην Αρχαία Επίδαυρο για τέσσερις ημέρες αφιερωμένες στην πρακτική, τον διαλογισμό, την επίγνωση και την ουσιαστική σύνδεση με τον εαυτό, υπό την καθοδήγηση του Acharya Saji P.K.
Όταν ο νους γαληνεύει, αρχίζουμε να βλέπουμε καθαρότερα. Να αναγνωρίζουμε τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις επιθυμίες, τις συνήθειες και τα μοτίβα που επηρεάζουν τη ζωή μας.
Και όταν η κατανόηση βαθαίνει, η μεταμόρφωση μπορεί να ξεκινήσει φυσικά.
Το NIVṚTTI δεν είναι μια απόδραση από τη ζωή.
Είναι μια επιστροφή σε αυτήν με περισσότερη επίγνωση, ισορροπία, ελευθερία και εσωτερική γαλήνη.
Η εμπειρία του NIVṚTTI
Το retreat συνδυάζει τρεις ιδιαίτερες πρακτικές διαλογισμού με Hatha Yoga, Pranayama και Satsang, δημιουργώντας μια ολοκληρωμένη διαδρομή προς την εσωτερική ισορροπία, τη διαύγεια και τη βαθύτερη αυτογνωσία.
SHADRIPU MEDITATION
Μια βαθιά μεταμορφωτική πρακτική που εξερευνά τα έξι εσωτερικά εμπόδια του νου — τα Shadripu.
Μέσα από την επίγνωση και την παρατήρηση μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε τις νοητικές και συναισθηματικές τάσεις που δημιουργούν ανισορροπία και περιορίζουν την εσωτερική μας ελευθερία.
Η πρακτική υποστηρίζει την ψυχική ισορροπία, την εσωτερική ηρεμία, τη συναισθηματική αρμονία και τη συνολική ευεξία.
MINDFULNESS ENERGY MEDITATION
Μια ήπια ενεργειακή πρακτική οραματισμού που μας καθοδηγεί να βιώσουμε το προσωπικό μας Prāṇa — τη ζωτική ενέργεια — και τη σύνδεσή του με την παγκόσμια ροή του Prāṇa.
Υποστηρίζει τον ενεργειακό καθαρισμό, την ανανέωση, την ισορροπία και την αρμονία σώματος, νου και ενέργειας.
TANTRIC MEDITATION
Vijñāna Bhairava Tantra
Απλές αλλά βαθιά ουσιαστικές διαλογιστικές πρακτικές εμπνευσμένες από το Vijñāna Bhairava Tantra.
Μέσα από την αναπνοή, την αίσθηση, την επίγνωση και την εσωτερική ηρεμία, οι πρακτικές αυτές προσφέρουν άμεσους και προσιτούς δρόμους προς βαθύτερο διαλογισμό, εσωτερική σιωπή και διευρυμένη επίγνωση.
HATHA YOGA & PRĀṆĀYĀMA
Κάθε ημέρα θα περιλαμβάνει συνειδητή πρακτική Hatha Yoga και Prāṇāyāma, προετοιμάζοντας το σώμα, την αναπνοή και τον νου για βαθύτερη επίγνωση και διαλογισμό.
Η πρακτική καλλιεργεί σταθερότητα, ζωτικότητα, παρουσία και εσωτερική συγκέντρωση.
SATSANG
Το Satsang είναι μια ζωντανή και ουσιαστική συνάντηση ανάμεσα στον Δάσκαλο και τους συμμετέχοντες.
Ένας χώρος αλήθειας, ερωτήσεων, διαλόγου και βαθύτερου στοχασμού, όπου μέσα από την καθοδήγηση του Acharya Saji έχουμε την ευκαιρία να εμβαθύνουμε τόσο στη φιλοσοφία της Yoga όσο και στη δική μας προσωπική διαδρομή.
Η καθημερινή ροή
Οι ημέρες του NIVṚTTI θα ακολουθούν έναν φυσικό και ισορροπημένο ρυθμό, με εναλλαγές πρακτικής, διαλογισμού, προσωπικού χρόνου, ξεκούρασης και επαφής με τη φύση.
Το retreat θα περιλαμβάνει Hatha Yoga, Pranayama, καθοδηγούμενους διαλογισμούς, Satsang, καθώς και χρόνο για προσωπική πρακτική, περίπατο, ξεκούραση και θάλασσα.
Η ηρεμία και η εσωτερική παρατήρηση θα συνοδεύουν διακριτικά την εμπειρία, δημιουργώντας τον χώρο ώστε κάθε συμμετέχων να συνδεθεί βαθύτερα με τον εαυτό του.
Το αναλυτικό πρόγραμμα θα διαμορφωθεί και θα επιμεληθεί από τον Acharya Saji P.K., ακολουθώντας τη φιλοσοφία του retreat και τη δυναμική της ομάδας.
Ο χώρος
Sunny Garden | Αρχαία Επίδαυρος
Το retreat θα πραγματοποιηθεί στο Sunny Garden, στην Αρχαία Επίδαυρο, σε ένα ήρεμο φυσικό περιβάλλον κοντά στη θάλασσα.
Ένας χώρος που μας επιτρέπει να απομακρυνθούμε για λίγο από τον ρυθμό της πόλης και να αφήσουμε την πρακτική, τη φύση και την ξεκούραση να γίνουν μέρος της ίδιας εμπειρίας.
Η συμμετοχή περιλαμβάνει
- 3 διανυκτερεύσεις στο Sunny Garden
- Καθημερινό πρωινό
- 1 χορτοφαγικό γεύμα καθημερινά
- Όλες τις πρακτικές Yoga & Pranayama
- Όλες τις πρακτικές διαλογισμού
- Satsang και διδασκαλίες με τον Acharya Saji P.K.
Σε ποιους απευθύνεται;
Το NIVṚTTI είναι ανοιχτό σε όλους.
Δεν χρειάζεται να είσαι μαθητής του Acharya Saji ή του Mandala, ούτε να έχεις προηγούμενη εμπειρία στον διαλογισμό ή στη Yoga.
Απευθύνεται σε όποιον αισθάνεται την ανάγκη να επιβραδύνει, να αφήσει για λίγο πίσω την ένταση της καθημερινότητας, να εμβαθύνει στην πρακτική του ή απλώς να δώσει στον εαυτό του τον χρόνο και τον χώρο να στραφεί προς τα μέσα.
Κόστος Συμμετοχής
EARLY BIRD — 450€
για εγγραφές έως 10 Σεπτεμβρίου 2026
REGULAR PRICE — 520€
μετά τις 10 Σεπτεμβρίου 2026
Οι θέσεις είναι περιορισμένες, ώστε να διατηρηθεί ο προσωπικός χαρακτήρας και η ποιότητα της εμπειρίας.
Δήλωση Συμμετοχής
Sometimes the journey we need most
is the one back to ourselves.
Αν αισθάνεσαι ότι αυτή η εμπειρία σε καλεί, συμπλήρωσε την παρακάτω φόρμα συμμετοχής και θα επικοινωνήσουμε μαζί σου με όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για την ολοκλήρωση της κράτησής σου.
↓ ΦΟΡΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ↓
Για περισσότερες πληροφορίες και εγγραφές:
info@mandalastudio.gr
+30 698 662 9162 — WhatsApp